Aktuality ve stručnosti

Všechny aktuality

Z důvodu nemoci odpadá dnešní cvičení žen v 18,00 hod.

Všem se omlouvám, Miroslava Kocmanová

 

 

 

 

 

 

 

v


...detail...

 FIT SOBOTA S OLGOU ŠÍPKOVOU - 3.2.2024

Fotky k prohlédnutí na adrese http://smirice.eu - kliknout na datum 8.2.2024.


...detail...

ZAČÍNÁME CVIČIT !!!

Od 19.9.2023 začíná cvičení žen v novém školním roce 23/24 ve stejném čase -  ÚTERÝ         19 hodin 

                                                                                                                                 ČTVRTEK     19 hodin 

POZOR  zdravotní cvičení pro ženy zahajuje  až v úterý 3.10.23 od 18 hodin

Ostatní oddíly - rodiče a děti         úterý od 10.10.23 v 17 hodin

                         barevný volejbal  pondělí od 2.10.23 v 18 hodin

                         nohejbal              pátek od 29.9.23 v 19 hodin

                         volejbal                neděle od 1,10.23 v 17 hodin

                   florbal pro dospělé    neděle od 8.10.23 v  19 hodin

                   florbal pro děti           neděle od 8.10.23 v 9.30 hodin

 

Noví cvičenci, kteří letos ještě nechodili, budou platit do konce roku 2023 -  zdravotní cvičení ženy       150,- Kč

                                                                                                                        ženy                                   300,- Kč

                                                                                                                        žáci                                    100,- Kč

                                                                                                                        studenti a ženy na MD       200,- Kč ( cvičení 2x v týdnu )

                                                                                                                        florbal                                 150,- Kč

                                                                                                                        volejbal                               300,- Kč

                                                                                                                        nohejbal                              300,- Kč

                                                                                                                       rodiče a děti                        200,- Kč  + 100,- Kč

                                                                                     jednorázový popolatek za 1 hodinu                         50,- Kč

Od ledna 2024 platí ceny uvedené v ceníku.

 Všichni cvičenci i nově příchozí jsou srdečně zváni.


...detail...

Oddily

Ženy

  


Věková kategorie:
  od 15 let                                                                                                               
Cvičí se:   úterý a čtvrtek  19 - 20 hodin 
Vedoucí + kontakt:

  úterý  Kocmanová Mirka  (mkocmanova@volny.cz),

  čtvrtek Roubalová Lenka  (len.roubalova.seznam.cz)

Členské příspěvky:   1000,- Kč na rok,  studenti a ženy na mateřské dovolené 800,- Kč
Popis činnosti:

kondiční cvičení pro ženy - aerobní cvičení, posilování problémových partií i celého těla, strečink, stabilizační cvičení, pilates, cvičení core, zdravotní cvičení a to s různými pomůckami (činky, overbally, gumičky, pružné tahy, tyče gymes, balanční čočky) i bez pomůcek (s vahou vlastního těla)

 

 



Partneři