Česká asociace Sport pro všechny
Z důvodu nemoci odpadá dnešní cvičení žen v 18,00 hod.
Všem se omlouvám, Miroslava Kocmanová
v
FIT SOBOTA S OLGOU ŠÍPKOVOU - 3.2.2024
Fotky k prohlédnutí na adrese http://smirice.eu - kliknout na datum 8.2.2024.
ZAČÍNÁME CVIČIT !!!
Od 19.9.2023 začíná cvičení žen v novém školním roce 23/24 ve stejném čase - ÚTERÝ 19 hodin
ČTVRTEK 19 hodin
POZOR zdravotní cvičení pro ženy zahajuje až v úterý 3.10.23 od 18 hodin
Ostatní oddíly - rodiče a děti úterý od 10.10.23 v 17 hodin
barevný volejbal pondělí od 2.10.23 v 18 hodin
nohejbal pátek od 29.9.23 v 19 hodin
volejbal neděle od 1,10.23 v 17 hodin
florbal pro dospělé neděle od 8.10.23 v 19 hodin
florbal pro děti neděle od 8.10.23 v 9.30 hodin
Noví cvičenci, kteří letos ještě nechodili, budou platit do konce roku 2023 - zdravotní cvičení ženy 150,- Kč
ženy 300,- Kč
žáci 100,- Kč
studenti a ženy na MD 200,- Kč ( cvičení 2x v týdnu )
florbal 150,- Kč
volejbal 300,- Kč
nohejbal 300,- Kč
rodiče a děti 200,- Kč + 100,- Kč
jednorázový popolatek za 1 hodinu 50,- Kč
Od ledna 2024 platí ceny uvedené v ceníku.
Všichni cvičenci i nově příchozí jsou srdečně zváni.
Věková kategorie: | od 15 let |
Cvičí se: | úterý 18 - 19 hodin |
Vedoucí + kontakt: | Kocmanová Mirka ( mkocmanova@volny.cz ) |
Členské příspěvky: | 500,- Kč za rok |
Popis činnosti: | zdravotní cvičení pro ženy všech věkových kategorií - cvičení probíhá v mírném tempu a je zaměřeno na uvolnění svalových spasmů, protažení snížených svalových skupin, posílení oslabených svalových skupin a zpevnění svalstva trupu a hlubokého svalového systému s různými pomůckami (balanční čočky, pružné tahy, overbally) |